Daya Tahan Tubuh
Temukan berbagai macam produk untuk bantu menjaga sistem imunitas tubuh Anda tetap kuat dan sehat.
Gaya Hidup
5 Kebiasaan yang Melemahkan Daya Tahan Tubuh
Beberapa kebiasaan yang terasa lumrah, ternyata bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Bila daya tahan tubuh lemah, Anda pun mudah tertular bakteri, virus, serta kuman penyebab berbagai penyakit.
8 Makanan Tinggi Vitamin C
Ibarat panggung hiburan, vitamin C adalah idola paling populer dalam kelompok nutrisi. Kepopuleran ini bukanlah kebetulan karena vitamin C merupakan nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
6 Faktor Utama Pengganggu Daya Tahan Tubuh
Mungkin selama ini Anda belum sadar, bahwa beberapa hal yang menjadi bagian hidup Anda sehari-hari bisa menjadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh. Mungkin hal-hal tersebut tak terlalu Anda hiraukan, hingga sedikit demi sedikit menggerogoti kesehatan Anda.
Kulit Sehat Mulus Berkat Vitamin C
Ya, vitamin C memang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dan tentu saja, kandungan antioksidan yang tinggi dalam vitamin C juga bisa mencegah kerusakan sel karena radikal bebas. Namun manfaat vitamin yang juga sering disebut asam askorbat ini, tak berhenti di situ saja.
Musim Hujan
Pentingnya Minum Saat Musim Hujan
Musim hujan kadang membuat kita lengah dalam satu hal: Minum. Udara yang dingin dan minimnya keringat yang keluar memang membuat Anda seperti tidak haus. Padahal bisa jadi tubuh Anda sedikit demi sedikit sedang menuju proses kekurangan air, alias dehidrasi.
Cegah Flu Saat Musim Hujan
Musim hujan telah tiba. Saatnya virus flu asyik berpesta. Karena saat matahari tertutup awan, sinarnya tak cukup untuk mematikan virus flu yang beterbangan di udara atau menempel di permukaan berbagai benda.
Polusi
Waspadai Polusi Dalam Ruangan di Kantor
Kalau berbicara soal polusi udara, mungkin yang langsung terlintas di benak Anda adalah jalan yang macet atau daerah industri yang dipadati oleh pabrik. Padahal polutan tak hanya ada di luar ruangan. Udara dalam rumah atau kantor pun bisa jadi mengandung banyak polutan.
Inilah Nutrisi yang Bisa Melawan Dampak Polusi
Polusi udara sudah menjadi masalah global. Menurut World Health Organization (WHO), sekitar 80 persen populasi bumi hidup di lingkungan yang memiliki kualitas udara buruk.
Antioksidan, Pelindung Tubuh dari Polusi
Hidup di kota besar memang membuka banyak peluang, baik itu di bidang usaha, karier, atau pendidikan. Namun, di sisi lain, tinggal di kota besar juga dapat meningkatkan risiko Anda terpapar berbagai penyakit.
Ramadhan
Menguak Rahasia Khasiat Kurma bagi Tubuh
Kurma merupakan buah yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. “Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).
Tak Hanya Tubuh, Berikut Hal yang Perlu Anda Siapkan Sebelum Puasa
Puasa tidak hanya soal menahan lapar dan haus. Tapi juga tentang menjaga diri dalam menahan nafsu dan peduli dengan lingkungan sekitar. Agar puasa Anda selama Ramadhan berjalan lancar, berikut beberapa hal yang perlu dipersiapkan
Persiapan Puasa: Ubah Pola Makan, Agar Perut Tidak Terasa Begah
Sebagian orang kerap mengeluhkan begah pada hari-hari pertama puasa. Perut terasa penuh dan tidak nyaman. Sesungguhnya, apakah Anda tahu penyebab begah itu? Begah bisa terjadi karena kebiasaan makan yang tidak baik, sehingga membebani kerja lambung.
5 Kebiasaan yang Perlu Diubah Menjelang Ramadhan
Anda suka bekerja hingga larut malam atau begadang? Atau doyan mengonsumsi kafein? Bila iya, maka Anda perlu mengubahnya saat bulan puasa akan tiba. Mengapa? Sebab kebiasaan-kebiasaan itu bisa mempengaruhi stamina Anda selama puasa nanti.
Ingin Olahraga Saat Bulan Puasa? Ini Tipsnya
kondisi tubuh yang cenderung lemas karena tidak makan dan minum selama belasan jam, Anda juga perlu mengatur waktu di antara kesibukan harian dan ibadah. Nah, ini tips agar Anda bisa tetap berolahraga saat puasa
Yuk, Persiapkan Diri Agar Tubuh Tidak Kaget Saat Puasa Ramadhan
Ketika puasa Ramadhan, tentu Anda akan mengalami sejumlah perubahan dalam metabolisme tubuh dan aktivitas harian. Misalnya saja, bila selama bulan biasa, tubuh akan memperoleh energi dari asupan makanan dan minuman yang Anda santap. Namun ketika berpuasa, tubuh akan memproduksi energi sendiri.
Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Sahur
Anda pasti sudah mengetahui bahwa air putih bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hingga Anda berusaha membiasakan diri minum air putih di pagi hari, menjaga asupan air sepanjang hari, dan menghindari minuman bersoda atau berwarna.
7 Sajian Andalan Saat Berbuka Puasa
Tidak berlebihan rasanya kalau dibilang beduk adzan adalah acara favorit selama bulan puasa. Biasanya menjelang saat yang dinanti-nanti ini kita sudah menyediakan makanan dan minuman favorit sebagai sajian berbuka. Sah-sah saja.
Tata Cara Buka Puasa yang Sehat
Bagi kebanyakan umat Muslim, buka puasa adalah momen yang dinanti-nanti. Dan ketika suara bedug terdengar, rasanya hampir semua sajian di meja makan ingin disantap. Tapi tunggu dulu! Ada beberapa tahapan buka puasa yang perlu Anda tahu
Tips Puasa Sehat Agar Tubuh Tetap Bugar
Menahan lapar dan haus selama hampir 13 jam tentu tidak menjadi alasan bagi Anda untuk absen beraktivitas. Malah terkadang, kegiatan Anda menjadi bertambah banyak saat Ramadan. Agar tubuh tetap sehat dan bugar, berikut yang perlu Anda lakukan selama bulan puasa.
Kembali Fitri dengan 6 Langkah Detoks Pikiran Ini
Bulan Ramadan identik dengan ritual ibadah yang lebih padat. Inilah saat yang tepat untuk melakukan detoksifikasi pikiran. Ya, bukan hanya tubuh yang memerlukan detoks, pikiran juga perlu 'dibersihkan' dari hal-hal negatif yang membuat emosi Anda bergejolak.
Yang Terjadi pada Organ Tubuh Saat Puasa
Tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama belasan jam, saat bulan Ramadan, tentu menimbulkan rasa lapar dan haus. Tapi mengenyampingkan semua itu, puasa memiliki banyak dampak positif bagi tubuh.
Memilih Makanan Terbaik untuk Menu Sahur Anda
Pada saat menjalankan ibadah puasa, kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman seharian. Namun, tubuh tetap perlu tenaga untuk bisa menjalankan aktivitas seperti biasa. Maka, kita harus memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi saat sahur.
Ini 8 Cara Efisien Bersihkan Rumah Saat ART Mudik Lebaran
Asisten Rumah Tangga (ART) andalan pulang kampung menjelang Lebaran? Tradisi mudik ini seharusnya memang bukan lagi hal yang mengejutkan. Meskipun Anda sudah bersiap-siap menghadapi kenyataan ini, sering kali begitu si Mbak mengajukan jadwal cutinya, Anda masih juga merasa belum siap.
Inilah Tanda Tubuh Siap Menjalankan Ibadah Puasa
Apakah Anda merasa sehat hari ini? Biasanya, Anda hanya mengukur kesehatan tubuh hanya dari perasaan saja. Ketika tidak merasakan keluhan di bagian badan manpun, artinya Anda sehat. Jika bisa melakukan aktivitas harian, tandanya Anda sehat.
Tetap Sehat dan Nyaman di Perjalanan Mudik
Perjalanan mudik yang ditempuh via darat bisa membuat Anda lelah. Tidak cuma jarak jauh yang jadi penyebabnya, kemacetan membuat perjalanan terasa kian melelahkan. Meski begitu, mudik tetaplah sebuah tradisi yang layak untuk ditempuh.
